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小孩吃火龙果好吗 小孩吃火龙果有什么好处

发布时间:2018-08-10 11:27:08  来源:互联网  作者:整理搜集  点这评论

在我们的生活中水果是我们必备的澳门网上娱乐网址大全,水果中含有丰富的营养,那么小孩吃火龙果好吗?

火龙果是很受大家喜欢的水果,很多家长们也会给宝宝食用,那么小孩吃火龙果有什么好处呢?下面我们一起来看看吧!

小孩吃火龙果好吗 小孩吃火龙果有什么好处

小孩吃火龙果好吗

小孩吃火龙果好。

原因:

火龙果含铁比其他水果多,可以预防贫血,还有防止便秘的功效,火龙果的维生素C含量高,是排铅的最佳首选。而且火龙果不爱生虫,很少打农药,也是绿色的水果,可以放心吃。

建议:

火龙果性质微寒,而且籽中含有不好消化的膳食纤维,因此最好等到7、8个月后再适量吃些火龙果,如果在腹泻期是不宜吃的,日摄入量不要超过20克。

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小孩吃火龙果的注意事项

1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

3、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。

4、火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

5、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。

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火龙果的果皮能吃吗

火龙果的果皮是肉质化的果皮,它的口感和山药基本上差不多,从口感上来说这种果皮是完全可以食用的。另外,它的果皮中不含有机酸和单宁,吃起来也不会有涩口的感觉。

有些朋友可能担心火龙果的果皮上会有农药残留,但其实火龙果喜欢生长在基本无污染的环境里,而且结果过程中极少会使用农药,所以大可不必担心农药残留的问题了。

当然,之所以提倡大家吃火龙果的果皮,并不是这种果皮是什么特别的美味,而是果皮含有丰富的花青素,是身体不可缺少的强力抗氧化剂,把它的果皮当垃圾扔掉实在可惜了,暴殄天物啊!

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