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新鲜橙子皮可以泡脚吗 橙子皮泡脚的功效与作用

发布时间:2018-06-08 21:25:04  来源:互联网  作者:整理搜集  点这评论

在日常生活中,橙子是很常见的一种水果,它的果皮也含有丰富的营养物质,也具有很好的功效与作用。那么新鲜橙子皮可以泡脚吗?

一般情况下,新鲜橙子皮是可以泡脚的。橙子皮含有维生素、橙皮油以及芳香物质,用它泡脚可以起到很好的保健效果。下面让我们具体来看看吧!

新鲜橙子皮可以泡脚吗 橙子皮泡脚的功效与作用

新鲜橙子皮可以泡脚吗

新鲜橙子皮可以泡脚。

新鲜橙子皮性温,含有丰富的橙皮油、芳香物质,这些物质在热水中会完全释放出来,有一定的芳香味,所以新鲜橙子皮可以用来泡脚,而且还有很多的好处哦!

新鲜橙子皮可以泡脚吗 橙子皮泡脚的功效与作用

橙子皮泡脚有什么好处

清新脚气

橙子皮中的芳香物质在高温条件下,可以挥发出来,而且橙子皮中含有一定的维生素C,有杀菌消炎的作用,用来泡脚可以使减轻脚气,使脚香香的。

促进睡眠

橙子皮用来泡脚时,使整个人处于比较放松的状态,可以消除一天的疲惫感,从而舒缓压力,有利于人体进入睡眠状态。

预防冻疮

橙子皮性温,用来泡脚时,可以促进足部血液的循环,保护足部不受寒冷刺激,在一定程度上,可以预防长冻疮。

预防足裂

冬季的天气干燥,使得皮肤也比较干燥,不少人足部会出现干裂的情况,而橙子皮中含有的香精油,可以滋润足部,在一定程度预防足裂的发生。

新鲜橙子皮可以泡脚吗 橙子皮泡脚的功效与作用

橙子皮可以天天泡脚吗

橙子皮隔天泡一次脚比较合适。

虽然橙子皮用来泡脚有很多的好处,但是橙子皮偏热性,天天用来泡脚,可能会使体内的热气增加,建议隔天用橙子皮泡一次脚。

橙子皮泡脚要注意什么

1.温水泡脚。水温大概30~40℃,用橙子皮泡脚同时,可以点按脚部的穴位,比如涌泉穴,泉中穴等,这样的泡脚的效果更好。

2.橙子皮要清洗干净。橙子皮表面携带一定的蜡质及微生物,所以在用来泡脚之前,建议在淡盐水中浸泡十来二十分钟比较好。

3.泡脚时间不要太长。泡脚时间以30—45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。

4.饭后半小时内不宜泡脚。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,长期如此会影响消化吸收而导致营养缺乏,选择在九点左右泡脚较为合理。

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