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绿茶和柠檬能一起泡吗 绿茶柠檬片泡水的功效与作用

发布时间:2018-06-27 08:23:47  来源:互联网  作者:整理搜集  点这评论

在日常生活中,绿茶和柠檬是很常见的两种澳门网上娱乐网址大全,它们都含有丰富的营养物质,都具有很好的功效与作用。那么绿茶和柠檬可以一起泡吗?

一般情况下,绿茶和柠檬是可以一起泡的。绿茶和柠檬之间是不会产生不良反应的,也不会引起身体不适。那么柠檬和绿茶一起泡好吗?下面让我们具体来看看吧!

绿茶和柠檬能一起泡吗 绿茶柠檬片泡水的功效与作用

绿茶和柠檬能一起泡吗

绿茶和柠檬能一起泡。

绿茶和柠檬是两种常见的常规澳门网上娱乐网址大全,无毒,无刺激性,两者也没有相冲的成分和会相互反应的成分,可以一起食用,并且柠檬性温,可以缓解绿茶的寒凉之气,适合一起食用。

绿茶和柠檬能一起泡吗 绿茶柠檬片泡水的功效与作用

绿茶柠檬片泡水的功效

美白养颜

绿茶中含有的茶多酚,是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质,还可以修复紫外线对皮肤的损伤,而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素,有美白的作用,所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。

杀菌

绿茶中的水溶性活性物质茶多酚,有杀菌、抑菌的作用,而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。

保护心脑血管

绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量,促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂,还能防止血栓的形成;柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用,还能提高凝血功能和血小板的数量,有保护心脑血管的作用。

防癌抑癌

绿茶中的茶多酚具有高效抗击自由基的作用,还能阻断脂质过氧化的过程,可以提高人体的酶活性,增强抵抗力,从而起到抗突变、抗癌的作用。而宁煤中的维生素也具有抗击自由基的作用,大量的柠檬酸可以抑制细菌和病毒对人体导致的突变。

抗衰老

自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象,就会导致机体的老化,那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素,都具有抗击自由基的作用,可以阻止因自由基而导致的衰老。

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绿茶和柠檬一起怎么泡

将绿茶放入杯中,加入100毫升左右的热水醒一分钟作用,将热水倒掉,加入约80度的热水,冲泡出的汤色翠绿极其好看。在冲泡好的绿茶中加入几片新鲜的柠檬片,待温度稍降,可以放一点蜂蜜调味,也可就这样食用。

绿茶和柠檬一起吃要注意什么

1.晚上不要喝浓绿茶柠檬水,绿茶中有一定的咖啡因,会刺激神经,导致睡不着。

2.柠檬的酸度较高,不要在绿茶中放太多的柠檬片,会刺激口腔,导致口腔不舒服。

3.绿茶寒凉,所以绿茶柠檬水一天不能喝太多,以免导致体质寒凉。

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