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2018年数九从哪天开始 2018年数九从什么时候结束

发布时间:2018-06-23 15:40:41  来源:互联网  作者:整理搜集  点这评论

数九也是属于我们生活中的一种节气,一般到了冬天就会有数九这一说,那么2018年数九从哪天开始呢?

数九又称冬九九,数九般都是从节气冬至开始的,从冬至之日起,中国就进入了数九寒天,那么2018年数九从什么时候结束呢?下面我们一起来看看吧!

2018年数九从哪天开始 2018年数九从什么时候结束

2018数九从什么时候开始

数九从冬至那天开始,2018年数九是从2017年12月22日开始。

“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。

古代我国,尤其是北方地区的汉族劳动人民,御寒保暖条件较后代简陋缺乏,寒冬也被视为上天的威胁与惩罚,人们甚至会觉得冬季莫名奇妙地漫长,对天寒地冻的恐惧,直接影响着人们的情绪。

为了挨过漫长的严酷冬季,人们遂发明以“数九”方法消遣,以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机,而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界,后此俗一直流传至今。

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数九从什么时候结束

一九:2017年12月22日——2017年12月30日

二九:2017年12月31日——2018年1月8日

三九:2018年1月9日——2018年1月17日

四九:2018年1月18日——2018年1月26日

五九:2018年1月27日——2018年2月4日

六九:2018年2月5日——2018年2月13日

七九:2018年2月14日——2018年2月22日

八九:2018年2月23日——2018年3月3日

九九:2018年3月4日——2018年3月12日

从上述2018年数九时间表可以看出,今年的数九一直到2018年的3月12日才结束。

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数九养生准则

冬季的三个月份,是阳气收藏的时期,尤其是数九时节,天气非常寒冷,人们养生应重视该保护身体的阳气,不要使阳气过度耗散。如果此时过度的消耗阳气,体内阳气储存不足,则次年春天容易发生四肢无力,头晕欲厥之类的现象,为避免这些情况,数九的养生滋补是非常重要的。

俗话说,药补不如食补。按照传统的中医理论,数九时节的养生滋补可从四方面着手,即是:补气、补血、补阴、补阳。那么下面就来了解一些对应的食品。

补气食品,是指具有益气健脾功效,对气虚证有补益作用的食品,如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

补血食品,是指对血虚证者有补益作用的食品,如动物肝脏、龙眼肉、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。

补阴食品,是指具有滋养阴液,生津润燥的功效,对阴虚证有补益作用的食品,如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。

补阳食品,对阳虚证有补益作用的食品,如狗肉、羊肉、虾类等,核桃仁、韭菜、枸杞子、鳝鱼等也有补阳作用。

另外,像核桃、栗子等一些坚果,含有大量矿物质、纤维等营养,也是适合冬季食用的佳品。不过需要注意的是,冬季进补虽好,但也不能盲目。市民最好先请医生帮自己确定一下,属于哪类的亏虚,是否需要进补;此外,还要搞清楚进补时的一些禁忌等。

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