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好奇心让你的大脑更加健康

发布时间:2019-02-25  来源:互联网  作者:养生保健网www.rockbk.com  点这评论

以长远的眼光来看,目前已证实好奇心对延缓脑部的老化也能发挥效果。

身体再健康的人,脑部也会随着年龄的增长老化,如下页的图表所示,各种能力会衰退,变得大不如前。但是,从小好奇心愈强的人,上了年纪之后,脑部萎缩(老化)的速度愈慢,尤其是「高级认知机能」,容易保持在高机能的状态。

所谓的高级认知机能,意即人类有别于其他动物的能力。包括思考、判断、计画、下决定、洞察、沟通等各方面能力。就这个层面而言,好奇心旺盛、具备高级认知机能的人,即使上了年纪,也依然能够尽情享受人生。

好奇心让你的大脑更加健康

「快乐的人比其他人多活将近十年的机率很高」是苏黎世大学布鲁诺.佛莱伊教授所提出的报告;换言之,从小培养好奇心,是让人得以延年益寿、拥有幸福人生的关键。

好奇心可以延缓脑部老化的速度。不仅如此,好奇心也是掌握人生,获得幸福、长寿的关键。帮助孩子培育好奇心的重要性,会表现在以下几个方面。

父母和孩子都受益打造不失智的脑部

提高好奇心,就能降低「将来罹患失智症的风险」。透过脑影像的研究,早已证实这是不争的事实。以日本而言,失智症的患者人数,在2016年已超过450万人。

以往一提到失智症,大家的认知不外乎「无药可医,是每个人都难以幸免的疾病」。尤其是自从美国前总统雷根罹患失智症,「进入高龄后,每个人都无法避免」的认知更是迅速蔓延。但是,这项认知从几年前开始出现翻转。因为最新的研究证实,是否会罹患失智症,受生活习惯的影响很大。

事实上,根据英国医学专业杂志《The Lancet》(刺络针)的调查,他们首度在2013年公布英国国内的失智症患者的比例已经减少。原因在于原有的生活习惯得到指导之后,失智症患者的人数竟然下降达二~三成之多。

他们所采取的生活习惯指导内容,也包括鼓励参加者多做运动和从事运动以外的活动(兴趣)。这些活动,皆有助于提高高龄者的好奇心。

好奇心让你的大脑更加健康

根据我们的研究,目前已经证实,即使迈入高龄,只要具备旺盛的好奇心,换言之,也就是兴趣广泛的人,其负责掌管高级认知机能的部分,萎缩速度较一般人缓慢(不容易得到失智症)。

特别是有关兴趣的部分,有不少高龄者从事的兴趣都属于「从小就一直有兴趣的活动」或者是「小时候学了一点,长大后又重拾的活动」。我想,如果各位回顾自己的情况应该不难理解,小时候喜欢的事物,即使长大后改变了接触的型态,对它的喜爱应该仍然不变。

例如小时候打过少棒的人,长大后会成为忠实的职棒球迷;小时候对火车如痴如醉的人,或许至今仍喜欢坐火车出去旅行。当然,不是说等到长大成人才培养的兴趣比较逊色,但愈小开始接触的事物,即使上了年纪,通常比较容易持之以恒。

买图鉴给三~五岁的孩子,让他们一辈子都拥有好奇心,对促进脑部发育是一大助力。而且也可望降低他们以后罹患失智症的风险。透过最先进的脑部研究,已经证实了这样的事实。

态度很重要。因为只要采用正确的作法,孩子的反应将会大为转变。请参照页以后的内容,其中会一并介绍如何让超过五岁的孩子对图鉴产生兴趣。

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