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糖尿病人能吃葵花籽吗 糖尿病人吃葵花籽有什么影响

发布时间:2018-10-17 18:06:49  来源:互联网  作者:整理搜集  点这评论

我们都知道,葵瓜籽是很常见的一种澳门网上娱乐网址大全,它的味道好,营养丰富,深受人们的喜欢,很多人都会经常吃葵瓜籽。那么糖尿病人能吃葵瓜籽吗?

一般情况下,糖尿病人可以少量葵花籽,但是,一定要控制吃葵瓜籽的数量和频率。那么糖尿病人吃葵瓜籽有什么影响吗?下面让我们具体来看看吧!

糖尿病人能吃葵花籽吗 糖尿病人吃葵花籽有什么影响

糖尿病人能吃葵花籽吗

可以少量吃葵花籽。

糖尿病人没有绝对的忌口,可以少量吃葵花籽是没有影响的。但是注意吃葵花籽的频率和每次吃的量。

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糖尿病人多吃葵花籽有什么影响

血糖升高

百克葵花籽中有12.5克碳水化合物,糖尿病人长期多吃会增加血糖浓度,可能加重糖尿病情。若食用市场上的糖焗葵花籽更应该警惕,吃这种葵花籽更容易引起血糖浓度升高。

血脂升高

葵花籽中的油脂含量很高,达52.8克/百克。大量食用葵花籽后可能升高血脂。一部分的血脂又通过糖异生作用转化为葡萄糖,从而升高血糖。因此糖尿病人饮食应低糖低脂较健康。

口腔溃疡

多吃葵花籽容易引发口腔溃疡。糖尿病人体内代谢异常,机体免疫功能下降,口腔溃疡的伤口不易愈合,造成口腔溃疡久治不愈的情况。

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糖尿病人怎么吃葵花籽好

糖尿病人最好吃原味葵花籽,这样摄入的糖分较少。糖尿病人吃葵花籽的时间最好与正餐时间分开,不要饭前或饭后吃,否则葵花籽及就餐后的澳门网上娱乐网址大全一起会使血糖浓度升高。可以选择在上午或下午饥饿时食用。

糖尿病人吃多少葵花籽好

糖尿病人可以少量吃葵花籽,每周2-3次,每次20克左右即可。最好是分多吃吃完,不要一次吃完以免引起血糖波动。

糖尿病人吃很多葵花籽后怎么办

如果糖尿病人没有控制住吃了很多瓜子,可能会加重病情或引起并发症。最好及时检测血糖浓度,在平时的饮食中也尽量控制高糖高脂澳门网上娱乐网址大全。严重者及时就医治疗。

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