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野生天麻怎么吃效果最好 野生天麻的功效及作用
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野生天麻怎么吃效果最好 野生天麻的功效及作用

野生天麻是一种有效治疗高血压、头痛眩晕等症状的中草药材,天麻分为野生天麻和种植天麻。野生天麻除了用药之外,还可以当作食材用来做菜,不同的吃法会有不同的效果。那么野...

孕妇能用艾草吗 艾草有什么作用功效
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孕妇能用艾草吗 艾草有什么作用功效

对于艾草,大家一定不陌生,艾草是日常生活中离我们最近的草药之一,很多地方都有艾草可以采摘,艾草的作用有很多,那么孕妇能够艾草吗? 艾草具有一种特殊的香味,每年到了端...

中医妙用延胡索止痛去痛 草药延胡索的功效
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中医妙用延胡索止痛去痛 草药延胡索的功效

生活中,我们都知道中药材有很多的品种,每种中药不同的治疗疾病的功效,延胡索是一种中药材,它对于我们身体上的止痛功效特别好,那么大家知道延胡索是什么吗? 对于延胡索,...

当归能祛斑吗 当归怎么用祛斑
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当归能祛斑吗 当归怎么用祛斑

当归是可以祛斑的,因为当归的提取液能抑制酪氨酸酶的活性,也就是抑制黑色素的形成,但是要注意的是只能阻止脸上的斑进一步的加重,对已经存在的没有太大的作用。 当归是一种...

鸦胆子有毒吗 鸦胆子的药用价值
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鸦胆子有毒吗 鸦胆子的药用价值

对于鸦胆子我们大家应该都很陌生,很多人听到鸦胆子的名字就以为是乌鸦的胆,其实鸦胆子不是乌鸦的胆,它是一种中药,可以治疗很多疾病的重要,那么鸦胆子有毒吗? 鸦胆子是中...

麦冬泡水喝的功效与作用 麦冬泡水喝的禁忌
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麦冬泡水喝的功效与作用 麦冬泡水喝的禁忌

麦冬是一种很常见的草本植物,也是一种很实用的中药材,它具有很好的功效与作用,深受人们的欢迎,很多人都会用麦冬泡水喝。那么麦冬泡水喝有什么功效呢? 我们都知道,很多人...

药酒有保质期吗 药酒过期了还能喝吗
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药酒有保质期吗 药酒过期了还能喝吗

在日常生活中,药酒是很常见的一种养生酒,它的种类多样,不同的药酒含有不同的药材,具有不同的功效与作用,很多人都会喝药酒。那么药酒有保质期吗? 一般情况下,药酒是有保...

紫苏可以泡脚吗 紫苏泡脚有什么好处
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紫苏可以泡脚吗 紫苏泡脚有什么好处

在日常生活中,紫苏是很常见的一种中药材,它含有丰富的营养成分,具有很好的功效与作用,深受人们的欢迎。那么紫苏可以泡脚吗? 一般情况下,紫苏是可以用来泡脚的。紫苏泡脚...

灵芝上火还是降火 喝灵芝水会上火吗
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灵芝上火还是降火 喝灵芝水会上火吗

灵芝是营养价值非常高的养生食品,有很多功效和作用,因此很多人喜欢用灵芝泡水喝。 夏季到了,温度越来越高,上火也是越来越常见的情况,所以吃东西时一定要选择清淡、温性的...

夏天艾灸后可以吹风吗 夏天艾灸的注意事项
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夏天艾灸后可以吹风吗 夏天艾灸的注意事项

夏天天气炎热,很多人喜欢冬病夏治,夏天艾灸是非常好的,那么夏天艾灸后可以吹风吗?夏天艾灸的注意事项。 艾灸很受欢迎,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季,在夏天大自...

女人来月经可以喝黄芪泡水吗 黄芪水喝多了会怎样
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女人来月经可以喝黄芪泡水吗 黄芪水喝多了会怎样

对于身体虚弱、需要补血的女性来说,适当的喝黄芪泡水对调理身体有很大的帮助。 女性在经期的时候,很容易就会肚子痛、情绪低、头晕等。所以我们平时的就应该多加注意饮食和休...

夏天喝什么汤对皮肤好 夏天喝什么汤解暑
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夏天喝什么汤对皮肤好 夏天喝什么汤解暑

喝汤对人体有很多的好处,夏天长时间暴晒在太阳底下,对皮肤的伤害很大。那么夏天喝什么汤对皮肤好?夏天喝什么汤解暑? 很多人都喜欢喝汤,因为它营养价值丰富,味道也很好,...

茯茶能隔夜喝吗 茯茶隔夜喝好吗
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茯茶能隔夜喝吗 茯茶隔夜喝好吗

茶在我们的生活中是很常见的一种饮品,很多人都喜欢喝,对于茯茶我们大家都非常的熟悉,那么茯茶能隔夜喝吗? 一般大家在喝茶的时候都会喝新鲜的茶,不喝隔夜的茶,但是有些茶...

山楂泡水空腹可以喝吗 山楂泡水什么时候喝最好
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山楂泡水空腹可以喝吗 山楂泡水什么时候喝最好

我们都知道,山楂是很常见的一种澳门网上娱乐网址大全,它具有很好的功效与作用,很多人都会用山楂泡水喝。那么山楂泡水可以空腹喝吗? 一般情况下,山楂泡水最好不要空腹喝。虽然山楂泡水可以...

蒲公英泡水一天喝几杯 蒲公英放久了还能喝吗
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蒲公英泡水一天喝几杯 蒲公英放久了还能喝吗

很多人特别喜欢喝蒲公英水,不过蒲公英水虽好,但是也要有节制的喝。那么蒲公英泡水一天喝几杯?下面和小编看看吧! 蒲公英是非常好的中药,可以用来泡茶喝。许多人买了干的蒲...

夏天身体最怕的事情有哪些 夏天如何保养身体
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夏天身体最怕的事情有哪些 夏天如何保养身体

夏天人们揽胜会放松对身体的保养,无形中就让提子会慢慢的变差。夏天身体最怕6件事是什么?夏天如何保养身体? 夏天温度高,天气热,人么你总是喜欢冲冷水冲凉,或是长时间待...

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养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。