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豆浆没煮熟喝了会怎样 经常喝豆浆会胖吗
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豆浆没煮熟喝了会怎样 经常喝豆浆会胖吗

在日常生活中,很多人特别喜欢自己煮豆浆喝。那么豆浆没煮熟喝了会怎样?下面和小编看看吧! 豆浆是非常好喝的饮品,特别适合当做早餐。那么经常喝豆浆会胖吗?不妨和小编了解...

空腹可以喝菊花茶吗 空腹喝菊花茶有什么影响
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空腹可以喝菊花茶吗 空腹喝菊花茶有什么影响

菊花茶是我们大家都非常熟悉的饮品,很多人都喜欢喝菊花茶,那么空腹可以喝菊花茶吗? 我们大家都知道菊花茶有着很好的清火消化,对身体有很好的保健效果,那么空腹可以喝菊花...

如何自制姜蜜水 喝姜蜜水能减肥吗
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如何自制姜蜜水 喝姜蜜水能减肥吗

姜蜜水对人体的作用很多,可以驱寒保暖、排毒清肠、预防便秘等。那么如何自制姜蜜水?喝姜蜜水能减肥吗? 姜蜜水是由生姜和蜂蜜制作而成的,做法很简单哦,味道带着生姜的辛辣...

绿豆汤要去壳吗 煮绿豆汤怎么去壳
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绿豆汤要去壳吗 煮绿豆汤怎么去壳

绿豆汤是比较受欢迎的一种夏季饮品,它的做法多样,味道好,营养价值高,深受人们喜欢。那么绿豆汤要去壳吗? 一般情况下,绿豆汤最好不要去壳。绿豆的壳也含有多种营养成分,...

绿豆水放红糖好还是冰糖好 一斤绿豆汤煮多少水
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绿豆水放红糖好还是冰糖好 一斤绿豆汤煮多少水

绿豆水是非常好喝的饮品,有排毒养颜的功效,深受女性的喜爱。特别是夏天,适量喝绿豆水是不错的选择。接下来和小编一起看看喝绿豆水的好处! 炎炎夏日,绿豆水是解暑的利器。...

绞股蓝茶可以天天喝吗 天天喝绞股蓝好吗
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绞股蓝茶可以天天喝吗 天天喝绞股蓝好吗

在日常生活中,绞股蓝是很常见的一种茶类饮品,它含有多种营养成分,具有很好的功效与作用,深受人们的喜欢。那么绞股蓝可以天天喝吗? 一般情况下,绞股蓝是不能长期天天喝的...

做雾化用嘴吸还是鼻子 鼻子不通气能做雾化吗
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做雾化用嘴吸还是鼻子 鼻子不通气能做雾化吗

在日常生活中,很多人选择做雾化治疗。那么做雾化用嘴吸还是鼻子?下面和小编看看吧! 许多人鼻子不通气,非常难受。那么鼻子不通气能做雾化吗?不妨和小编了解下! 雾化用嘴...

头皮疼怎么回事 头皮疼是什么原因引起的
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头皮疼怎么回事 头皮疼是什么原因引起的

在日常生活中,很多人都会有头皮疼的毛病,很多人都懊恼不已。那么头皮疼怎么回事?头皮疼是什么原因引起的?下面小编将为大家解答,希望对大家有帮助! 头皮疼是生活中常见的...

人为什么会打呼噜 打呼噜怎么治小窍门
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人为什么会打呼噜 打呼噜怎么治小窍门

在日常生活中,很多人都有打呼噜的小毛病。打呼噜也许是一种疾病,大家应该重视。那么人为什么会打呼噜?打呼噜怎么治?下面小编为大家介绍打呼噜的原因和治疗方法,希望对大...

高血脂吃什么水果好 高血脂适合吃什么油
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高血脂吃什么水果好 高血脂适合吃什么油

每个人的身体里面都会有一些隐藏性的疾病,只是因为没有诱发。那么高血脂患者应该吃些什么东西来降低血脂?文中将会为大家带来相关解答。 高血脂患者一般严重的会动脉粥样化,...

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养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。