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红树莓的功效和作用 天然抗癌物质超过蓝莓 红树莓的功效和作用 天然抗癌物质超过蓝莓

树莓,有红树莓,黄树莓和黑树莓,相信很多人都喝过红树莓果汁,红树莓中含有丰富的维生素和人体必须的微量元素,红树莓有哪些功效呢? 红树莓的功效和作用 可以治疗遗尿、尿频...

熬夜的危害 熬夜可能导致肥胖哦 熬夜的危害 熬夜可能导致肥胖哦

如今的年轻人都有熬夜的习气,熬夜曾经成了他们生活中的一种常态,但是经常熬夜对我们的身体有很大的危害,需求很久才干恢复过来,熬夜后吃什么对我们的身领会比拟好呢?我们平...

吃韭菜的好处 壮阳首选之宝 吃韭菜的好处 壮阳首选之宝

韭菜有很多的营养价值,很多人喜欢吃,韭菜的功效和作用有哪些?657K养生网再给大家推荐个经典菜韭菜炒鸡蛋。 吃韭菜的好处 1.壮阳 这个成效置信很多人都是晓得的。韭菜有很好的补...

雨水节气的寓意 雨水节气养生的注意事项 雨水节气的寓意 雨水节气养生的注意事项

雨水节气是二十四节气中的第二个,雨水的到来也是春天的来到,这个时候天气还是有一点寒冷的,我们在养生方面有一些注意事项,大家应该知道。雨水时饮食很重要那么我们应该遵...

吃燕麦的好处 不仅仅是降低血胆固醇哦 吃燕麦的好处  不仅仅是降低血胆固醇哦

在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中,以燕麦的经济价值最高,其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和...

吃草莓的益处 营养好吃的微波草莓盆栽蛋糕食谱 吃草莓的益处 营养好吃的微波草莓盆栽蛋糕食谱

草莓滋味香甜,很多人都喜欢吃草莓,一些厂家也消费了很多草莓味的澳门网上娱乐网址大全,那吃草莓的益处有哪些呢?最后给大家送一个三分钟微波草莓盆栽蛋糕美食食谱。 吃草莓的益处 1、草莓营养...

菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜核的功效 菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜核的功效

一般水果的核用处都不是很大,但是,菠萝蜜的核用处却不小。很多人不知道菠萝蜜的核是可以吃的。那么 菠萝蜜的核怎么吃 呢? 菠萝蜜的核怎么吃 1、盐水煮菠萝蜜的核 切开菠萝蜜后...

肺炎的症状 儿童咳嗽和呼吸更应注意 肺炎的症状 儿童咳嗽和呼吸更应注意

肺炎,对人体的伤害是很大的,稍有不慎就会引起更严重的疾病,肺炎就提有哪些症状呢? 肺炎的症状 一、一般症状 1、寒战、高热:肺炎比较明显的症状是持续性的出现高热,体温一...

孕妇可以用电热毯吗 孕妇开电热毯要注意这4点 孕妇可以用电热毯吗 孕妇开电热毯要注意这4点

天气冷了大家都想暖和点,开空调费电所有很多人都选择开电热毯,有些孕妇也是这么想的,那么孕妇可以用电热毯吗?答案是可以的,但要注意以下几点: 1、孕妇使用电热毯要比常人...

桑白皮功效与作用 具有预防高血压等妙用 桑白皮功效与作用 具有预防高血压等妙用

657k养生网先给大家科普下中药桑白皮到底是什么? 桑白皮为桑科植物桑 (拉丁学名:Morus alba L.) 的干燥根皮。别名桑根白皮、桑根皮、桑皮、白桑皮。主产于安徽、河南、浙江、江苏、...

眼袋大怎么办 657k分享去除眼袋小妙招 眼袋大怎么办 657k分享去除眼袋小妙招

657K养生网先给大家介绍下什么是眼袋,眼睑部位的皮肤松弛、萎缩,眼下的结缔组织发生水肿,均可造成眼袋。眼袋可分为先天性和获得性两大类。先天性眼袋采用保守疗法效果不好,...

益母草的功效与作用 中药益母草治疗什么 益母草的功效与作用 中药益母草治疗什么

益母草,又名:蓷、茺蔚、坤草、九重楼、云母草、森蒂 ,拉丁学名:Leonurus artemisia (Laur.)S. Y. Hu F,为唇形科、益母草属植物,夏季开花。其干燥地上部分为常用中药,中国大部分地区...

低血压的危害 这几种症状千万注意 低血压的危害 这几种症状千万注意

低血压是很危险的一种疾病,平时要多注意保养才行。低血压具体有什么危害,657K养生网给大家分析下: 先给大家科普下 什么称为低血压 低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。...

口腔溃疡的原因 得口疮常见的5种原因 口腔溃疡的原因 得口疮常见的5种原因

口腔溃疡俗称口疮,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡...

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养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。